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Recetas infantiles sanas

Receta para hacer crema de espinacas

Las espinacas son alimentos nutritivos y ricos en hierro. Si tu niño aún no tiene el hábito de comerlas, prepárale esta deliciosa crema y verás que sí le agrada.

Receta para niños con verduras



Las espinacas son alimentos nutritivos y ricos en hierro. Si tu niño aún no tiene el hábito de comerlas, prepárale esta deliciosa crema y verás que sí le agrada.

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Crema de espinacas

Receta para niños con verduras

Por Cosas de Peques Publicado: agosto 21, 2012

  • Preparación: 45 min

Las espinacas son alimentos nutritivos y ricos en hierro. Si tu niño aún no tiene el hábito de comerlas, prepárale esta deliciosa …

Ingredientes

Pasos

  1. Pica la cebolla en cuadritos y machaca el ajo.
  2. Luego, en una olla antiadherente dora la cebolla y el ajo. Una vez listos, agrega el agua y pon a hervir.
  3. Cuando el preparado muestre los primeros signos de hervor, echa las espinacas y la sal a tu gusto.
  4. Cocina el preparado durante unos 5 minutos, luego agrega la nuez moscada.
  5. Ahora, en un procesador tritura todo el preparado.
  6. Después, regresa el preparado a la olla antiadherente y agrega la crema de leche. Remueve bien todo, y listo: ¡una nutritiva crema de espinacas!
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